Yoga
WAS IST YOGA
Wörtlich übersetzt bedeutet das Sanskrit-Wort "Yoga" z.b. Verbindung, Vereinigung, Methode oder auch Technik.
Wichtige Elemente für eine harmonische Yoga-Praxis sind z.b.
Doch Yoga reicht weit über eine klassische Trainingseinheit hinaus.
Der Begriff Yoga" bezieht sich auf Haltungen, Methoden, spirituellen Werten und Vorschriften (Hilfestellungen), die im Lauf von mindestens fünf Jahrtausenden in Indien entwickelt, gehört und weitergegeben wurden. Es kann also als Grundlage der indischen Zivilisation/Philosophie verstanden werden, mit dem Ziel, Körper-Geist-Seele in Einklang mit sich selber und der Umwelt zu bringen.
Die Wege, die uns dieser Verbindung näher bringen, können unterschiedlich sein und erscheinen uns in Form verschiedener Yoga-Stile.
Yoga ist die Reise des SELBST
Durch sich SELBST
Zu sich SELBST
WIE WIRKT YOGA
Yoga hat einen Einfluss auf jede noch so kleine Zelle, jede Struktur, jedes System in unserem Körper und auf unsere Umwelt.
Hier einige Entwicklungsmöglichkeiten
PERSONAL TRAINING
Warum ein personal Trainer?
Diese Variante ist vor allem auch für Anfänger sehr gut geeignet, um eine sinnvolle Basis für eine lange und gesunde Yogapraxis zu schaffen.
Meine Spezialgebiete: Yin Yoga, Faszien Yoga, Hatha Yoga
Es gibt natürlich auch einen regulären Gruppenunterricht.
Dieser findet mit maximal 5 Personen statt, um trotzdem noch genügend Freiraum für die individuelle Praxis bieten zu können.
Ab jetzt Einzel-Schnupperstunden möglich um die Vorteile eines Personal Trainers zu erfahren!